Viele der Hypoxie-Anwender fühlen sich direkt nach dem Training leichter und frischer. Sie fühlen sich entspannt und voller Energie. Ein toller Gewinn für Menschen, die in ihrer Mittagspause mit „dünner Luft“ trainieren können. Aber auch zu anderen Tageszeiten ist es vielversprechend. Wer sich morgens die Zeit nimmt, beginnt den Tag wie nach einem kleinen Urlaub. Nachmittags oder nach der Arbeit kann auf einmal mehr Energie für andere Unternehmungen da sein.

Die Wirkung der IHHT bekommen die meisten Anwender auch in der Nacht zu spüren. Der Schlaf wird tiefer und erholsamer. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein- oder durchzuschlafen, dann werden sie vor allem an der Trainingstagen besser schlafen. Sie schlafen schnelle ein und vielleicht sogar gleich bis zum nächsten Morgen durch. Später wird das dann auch in den Nächten zwischen den Trainingseinheiten der Fall sein. Menschen, die unter hartnäckigen Schlafstörungen leiden und teilweise nur noch wenige Stunden schlafen, werden ihre Schlafdauer mit jedem Training wieder verlängern. Im Lauf des Trainings werden Sie feststellen, dass Sie morgens beschwingter aufstehen. Sie haben weniger Startschwierigkeiten und sind schneller wach.

Körperlich wird sich bei Ihnen auch etwas tun. Wenn Sie Sport treiben, werden Sie bald merken, dass sich Ihre Fitness verbessert. Vor allem bei Ausdauersportarten wird es Ihnen leichter fallen, mehr Leistung zu bringen. Das könne Sie dann ggf. sogar messen. Bei der Belastung und auch in Ruhe schlägt Ihr Herz ein paar Schläge langsamer als früher. Jeder, der schon mal versucht hat, seinen Puls durch (Ausdauer)Training zu senken, weiß, wie langwierig das normalerweise ist. Auch im Alltag ist eine bessere Kondition/ Ausdauer von Vorteil. Eine nette Begleiterscheinung ist außerdem: Wenn Sie sich leichter bewegen können, bewegen Sie sich automatisch mehr.